人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位,所以很多时候,我们有事没事活动活动脚趾,就可以养生。 今天,老中医教给友们一套活动脚趾的简单方法—石头剪刀布 请点击...

更多...

“石头-剪刀-布”,脚趾的这几个动作可不是谁都能做的,有某些疾病的患者就做得不到位。常练这几个动作能够让腿部经络重新顺畅。 ●腰好不好,一试“剪刀”就...

更多...

而若是在睡觉的时候双腿叉开,或许就可以帮助身体疏通经络,让身体内的毒素和垃圾及时排出去,这样或许就可以达到减肥的效果。 好处二、预防妇科疾病 妇科疾病是很多...

更多...

方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦...躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,杂志上说做十几下...出现咳嗽、肺部疾病,或肠胃不适时,拍打对应经络,有...

更多...

益处:深度释放脊柱的压力,放松心脏,更多的血液流向头部,滋养面部,按摩腹部器官 18、人面狮身式/海豹式 练习方法: 俯卧在垫面上,曲手肘小臂压垫面,大臂与地面垂...

更多...

经常这样做,能够疏通腿部经络 刮痧好处多多,看看你适合刮痧吗 面部刮痧手法,瘦脸!瘦脸!瘦脸! 肺舒服,人的一天才舒服,每天刮肘窝,疏通肺经消散乳腺结节 ...

更多...

1.加速腿部的血液循环,改善脚冰凉,腿部发沉。 2.腿部有六条经络,肝经,胆经,脾经,胃经,膀胱经,肾经。 3.腿疗可以改善静脉曲张,寒腿,膝关节不好的。 4.可以...

更多...

综上所述,经常敲打大腿内侧,对身体的好处是非常多,是一些平时压力大的人,可以经常敲一敲,有助于缓解压力,调理情绪,并且对于改善心血管也是有很大的好处的,帮助血...

更多...

在清洗的时候适当地搓揉小腿,对腿部进行简单的按摩,还能通气血,延缓腿部的衰老。除了注意清洗小腿外,配合下面2种方法,能有效的改善小腿问题,易长寿。 1.拔罐或刮痧...

更多...

此外,你也可以把一条腿伸直靠在墙上,另外一条腿弯曲,保持3分钟不动,这个时候就可以换另外一条腿重复再做一次动作。 睡前抬腿的好处有哪些? 人们在做抬腿运动的时...

更多...